منتديات حبيب حياتي
غْـِـِـِيْـِـِـِر مُـِـِـِسَـِـِـِِجَـِـِـِل

لأنـنـآ نـعـشـقِ التـميز والـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ يشرفنـآ إنـظمـآمڪ معنـآ فيـﮯ مـنـتـديات | حبيب حياتي |

أثبـت تـوآجُـِدڪ و ڪـטּ مـטּ [ الـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ ..!

لـِڪي تـسـتـطـيـع أن تُـِتْـِِבـفَـِنَـِـِا [ بـِ موآضيعـڪ ومشارڪاتـڪ معنـِـِـِآ ]


منتديات حبيب حياتي
غْـِـِـِيْـِـِـِر مُـِـِـِسَـِـِـِِجَـِـِـِل

لأنـنـآ نـعـشـقِ التـميز والـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ يشرفنـآ إنـظمـآمڪ معنـآ فيـﮯ مـنـتـديات | حبيب حياتي |

أثبـت تـوآجُـِدڪ و ڪـטּ مـטּ [ الـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ ..!

لـِڪي تـسـتـطـيـع أن تُـِتْـِِבـفَـِنَـِـِا [ بـِ موآضيعـڪ ومشارڪاتـڪ معنـِـِـِآ ]


منتديات حبيب حياتي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
*** اهلآ وسهلآ بكم احبائي في منتديات حبيب حياتي ***
***ادارة حبيب حياتي تفتح باب الاشراف على كل من يجد بنفسه الرغبه في احتلال المنصب ***

 

 الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
امير البصري
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
امير البصري


الدولة : غير معروف
العذراء عدد المشـاركات : 1765
التـقيم : 107

الـقوة : 4
الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج! Left_bar_bleue30 / 10030 / 100الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج! Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 15/02/2012
العمر : 35
الموقع : حبيب حياتي
۩ خدمة mms ۩ : الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج! 128879
الاوسمة : لا يوجد
المزاج المزاج : دموع الحب أجمل إذا هي وجدت من يمسحها

الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج! Empty
مُساهمةموضوع: الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج!   الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج! Emptyالجمعة 30 مارس 2012 - 18:00













الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج! B774c621ca1fd17d3bd2eecb89bfeef3


الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج!



الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج! 1617be88486e597d5ee1691a308c6d24



يمكن
أن تؤثر وضعية الجسم السليمة في طبيعة الحياة. هذا ما تقوله الخبيرة
الألمانية أوشي موريابادي. وتضيف «إذا حرص المرء على أن يظل جسمه في وضع
قائم باستمرار خلال حياته اليومية، فسوف يظهر التأثير الإيجابي لذلك في
الجسم بأكمله. حتى أنه سينعم بحالة نفسية جيدة».



وتابعت أنّه إذا قام المرء بتغيير وضعية أجزاء الجسم السابقة لفترة قصيرة
فقط على سبيل الاختبار الذاتي، فسوف يلاحظ مدى التأثيرات الإيجابية لهذه
الوضعية. ويظهر ذلك عندما يقوم الانسان مثلاً بتغيير وضعية الجلوس، من
الوضع الذي يجلس فيه مع استرخاء الظهر إلى الخلف إلى الوضع الذي يتخذ فيه
العمود الفقري وضعاً قائماً، ففي هذه الحالة سيشعر المرء باختلاف واضح بين
وضعي الجلوس.



وبالإضافة إلى ذلك، يتعين على المرء توزيع وزن الجسم أثناء الوقوف على باطن
القدم بالكامل، مع ضرورة أن تكون جميع فقرات العمود الفقري في وضع قائم،
مع سحب الأكتاف إلى الأسفل كي تستقر بعيداً عن الأذن. أما بالنسبة إلى
الرأس فيجب الاحتفاظ به في وضعية النظر إلى الأمام.


وتشبه أوشي موريابادي الوضعية السليمة للجسم بالشجرة، موضحة أنه يتعين على
المرء أن يتخيل نفسه شجرة كبيرة ضاربة جذورها في باطن الأرض، في إشارة إلى
الأقدام، مع تمتعها بجذع ثابت وقوي، وهذا ما ينطبق على العمود الفقري
والحوض والخصر.

كما ترتفع أغصانها إلى عنان السماء، وبالطبع المقصود هنا هو الرأس. ومَن
يصل إلى هذه الدرجة من الثبات والحفاظ على الوضعية السليمة للجسم، فسوف
يفيد صحته في المقام الأول مع التمتع بمظهر أنيق.




الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج! 043e7625c9492869017f39fe2663268d











    • الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج! Digg
    • الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج! Delicious
    • الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج! Technorati
    • الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج! Facebook



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://habibhiati.co.cc.org
 
الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ديكور لصوفا غرفة الجلوس
» علاج تساقط الشعر وقشور الرأس بالأعشاب الطبية:
» جراحة جديدة باستخدام الليزر تساعد في علاج إعتام عدسة العين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حبيب حياتي :: منتديات الاسرة :: صحة - طب - تغذية - اعشاب - ريجيم-
انتقل الى: