منتديات حبيب حياتي
غْـِـِـِيْـِـِـِر مُـِـِـِسَـِـِـِِجَـِـِـِل

لأنـنـآ نـعـشـقِ التـميز والـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ يشرفنـآ إنـظمـآمڪ معنـآ فيـﮯ مـنـتـديات | حبيب حياتي |

أثبـت تـوآجُـِدڪ و ڪـטּ مـטּ [ الـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ ..!

لـِڪي تـسـتـطـيـع أن تُـِتْـِِבـفَـِنَـِـِا [ بـِ موآضيعـڪ ومشارڪاتـڪ معنـِـِـِآ ]


منتديات حبيب حياتي
غْـِـِـِيْـِـِـِر مُـِـِـِسَـِـِـِِجَـِـِـِل

لأنـنـآ نـعـشـقِ التـميز والـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ يشرفنـآ إنـظمـآمڪ معنـآ فيـﮯ مـنـتـديات | حبيب حياتي |

أثبـت تـوآجُـِدڪ و ڪـטּ مـטּ [ الـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ ..!

لـِڪي تـسـتـطـيـع أن تُـِتْـِِבـفَـِنَـِـِا [ بـِ موآضيعـڪ ومشارڪاتـڪ معنـِـِـِآ ]


منتديات حبيب حياتي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
*** اهلآ وسهلآ بكم احبائي في منتديات حبيب حياتي ***
***ادارة حبيب حياتي تفتح باب الاشراف على كل من يجد بنفسه الرغبه في احتلال المنصب ***

 

 أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Queen snow
المدير العام
المدير العام
Queen snow


الدولة : السعودية
الجدي عدد المشـاركات : 1039
التـقيم : 28

الـقوة : 8
أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان Left_bar_bleue25 / 10025 / 100أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 15/02/2012
العمر : 33
الموقع : بسمـاء خواطـرري
۩ خدمة mms ۩ : أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان 9
الاوسمة : ملكة المنتدى
المزاج المزاج : وحديَ اأقف على/ اأأطلال حكااااايتي معڪَْ “ ♥

أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان Empty
مُساهمةموضوع: أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان   أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان Emptyالإثنين 30 أبريل 2012 - 20:11



!!!

البطاطا المقلية


أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان 24955


تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون حيث تحتوي 1 غرام من البطاطا المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 غرام من الدهون اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا وعند اضافة الملح للبطاطا المقلية فانه تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع ، ويعتقد ان شرحة من البطاطا قد تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة



2.المشروبات الغازية:


أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان 24956




تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر ان علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت خالية من السيكر والسعرات الحرارية الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني



3.الاطعمة التي تحتوي على اصباغ اصطناعية


أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان 24957




مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية




4.الاعضاء الداخلية مثل ( الكبد ، الطحال ، الكلى ، اللسان ، الكرشات


أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان 24958




ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء الداخيلة .




5 الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين :

أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان 24959



ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها.

وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول لانها نباتية الا انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكري من النوع الثاني .


الله يحمينا وياكم من الامراضأخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان Hrt

في امـــان الله أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان Hrt


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضحكہ شقآآؤهہ
عضو جديد
عضو جديد
ضحكہ شقآآؤهہ


الدولة : غير معروف
عدد المشـاركات : 61
التـقيم : 2

الـقوة : 0
أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان Left_bar_bleue1 / 1001 / 100أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 25/03/2012
۩ خدمة mms ۩ : أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان 128879
المزاج المزاج : ۆش̶ش̶لۆن -مآإعشقهہ ! / ۆ ثآمنَ عجآيبَ هـآلڳۆن [ضحڳتهہ] - !

أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان Empty
مُساهمةموضوع: رد: أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان   أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان Emptyالخميس 3 مايو 2012 - 19:38

الله يحمينا وياكم من الامراض
آمين يُ رب آجمعينُ...
مشكورأ عـ النصآئح
تقبلي مروريـُ
،’
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Queen snow
المدير العام
المدير العام
Queen snow


الدولة : السعودية
الجدي عدد المشـاركات : 1039
التـقيم : 28

الـقوة : 8
أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان Left_bar_bleue25 / 10025 / 100أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 15/02/2012
العمر : 33
الموقع : بسمـاء خواطـرري
۩ خدمة mms ۩ : أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان 9
الاوسمة : ملكة المنتدى
المزاج المزاج : وحديَ اأقف على/ اأأطلال حكااااايتي معڪَْ “ ♥

أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان Empty
مُساهمةموضوع: رد: أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان   أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان Emptyالجمعة 4 مايو 2012 - 7:18




نورتي متصفحـي بحضوركِ الرائع..
دمتـي بكـل الوووود


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أخطر خمســه اغذيه ع صحة الانســـان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أيهما أخطر...!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حبيب حياتي :: منتديات الاسرة :: صحة - طب - تغذية - اعشاب - ريجيم-
انتقل الى: