منتديات حبيب حياتي
غْـِـِـِيْـِـِـِر مُـِـِـِسَـِـِـِِجَـِـِـِل

لأنـنـآ نـعـشـقِ التـميز والـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ يشرفنـآ إنـظمـآمڪ معنـآ فيـﮯ مـنـتـديات | حبيب حياتي |

أثبـت تـوآجُـِدڪ و ڪـטּ مـטּ [ الـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ ..!

لـِڪي تـسـتـطـيـع أن تُـِتْـِِבـفَـِنَـِـِا [ بـِ موآضيعـڪ ومشارڪاتـڪ معنـِـِـِآ ]


منتديات حبيب حياتي
غْـِـِـِيْـِـِـِر مُـِـِـِسَـِـِـِِجَـِـِـِل

لأنـنـآ نـعـشـقِ التـميز والـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ يشرفنـآ إنـظمـآمڪ معنـآ فيـﮯ مـنـتـديات | حبيب حياتي |

أثبـت تـوآجُـِدڪ و ڪـטּ مـטּ [ الـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ ..!

لـِڪي تـسـتـطـيـع أن تُـِتْـِِבـفَـِنَـِـِا [ بـِ موآضيعـڪ ومشارڪاتـڪ معنـِـِـِآ ]


منتديات حبيب حياتي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
*** اهلآ وسهلآ بكم احبائي في منتديات حبيب حياتي ***
***ادارة حبيب حياتي تفتح باب الاشراف على كل من يجد بنفسه الرغبه في احتلال المنصب ***

 

  قلة النوم أو كثرة النوم يضر بنسبة السكر في الدم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الوتر الحزين
مشـرف
مشـرف
الوتر الحزين


الدولة : السعودية
عدد المشـاركات : 96
التـقيم : 11

الـقوة : 5
 قلة النوم أو كثرة النوم يضر بنسبة السكر في الدم   Left_bar_bleue27 / 10027 / 100 قلة النوم أو كثرة النوم يضر بنسبة السكر في الدم   Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 18/02/2012
المزاج المزاج : رايق

 قلة النوم أو كثرة النوم يضر بنسبة السكر في الدم   Empty
مُساهمةموضوع: قلة النوم أو كثرة النوم يضر بنسبة السكر في الدم     قلة النوم أو كثرة النوم يضر بنسبة السكر في الدم   Emptyالثلاثاء 12 يونيو 2012 - 4:51

قلـــة النــــوم او كثرة النــــوم يضــر بنسبــــة الســكر فى الدم !
,
اكتشف الباحثون في جامعة بوسطن الأمريكية في دراسة أجروها مؤخراً أن النوم القليل أو الكثير قد يرفع مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى الإصابه بداء السكري خصوصاً عند كبار السن. وقالوا إن هذه الدراسة تؤكد أهمية الإرشادات الصحية بضرورة النوم لسبع أو ثماني ساعات كل ليلة لأن تشوش أنماط النوم تزيد مستويات التوتر في الجسم التي تؤدي التي تؤدي بدورها إلى الإصابه بأمراض مختلفة تتراوح من الكآبة والسكري إلى الالتهابات والاضطرابات القلبية. ووجد الباحثون بعد متابعة الإحصاءات الصحية المسجلة لحوالي1486 شخصاً بين عامي 1995 و1998 تراوحت أعمارهم بين 53 و 93 عاماً ودراسة المضاعفات القلبية والوعائية لاضطرابات النوم المؤثرة على التنفس لديهم بهدف التوصل إلى علاقة بين مستويات النوم وضعف القدرة على معالجة السكر العالي في الدم أن الأشخاص الذين ناموا لأقل من خمس ساعات تعرضوا للإصابة بالسكري بحوالي مرتين ونصف من الذين ناموا لسبع أو ثماني ساعات يومياً وبنحو مرة ونصف لمن ناموا 6 ساعات فقط أو لمن ناموا تسع ساعات . وأشار الخبراء في مجلة"أرشيف الطب الداخلي" إلى أن هذه النتائج كانت ثابتة بعد الأخذ في الاعتبار عوامل السن والجنس والعرق ونوع الجسم حيث تبين وجود علاقة سببية واضحة بين النوم والسكري..

لافتين إلى أن الأشخاص الذين ناموا أربع ساعات فقط كل ليلة يصابون بمشكلات في معالجة مستويات السكر في الدم كما أن الذين ينامون لفترات طويلة لأكثر من تسع ساعات يومياً يصابون بمشكلات صحية أيضاً تؤثر على سيطرة أجسامهم على نسبة السكر في الدم.



م / ن


اتمنى ان ينال اعجابكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Queen snow
المدير العام
المدير العام
Queen snow


الدولة : السعودية
الجدي عدد المشـاركات : 1039
التـقيم : 28

الـقوة : 8
 قلة النوم أو كثرة النوم يضر بنسبة السكر في الدم   Left_bar_bleue25 / 10025 / 100 قلة النوم أو كثرة النوم يضر بنسبة السكر في الدم   Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 15/02/2012
العمر : 33
الموقع : بسمـاء خواطـرري
۩ خدمة mms ۩ :  قلة النوم أو كثرة النوم يضر بنسبة السكر في الدم   9
الاوسمة : ملكة المنتدى
المزاج المزاج : وحديَ اأقف على/ اأأطلال حكااااايتي معڪَْ “ ♥

 قلة النوم أو كثرة النوم يضر بنسبة السكر في الدم   Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم أو كثرة النوم يضر بنسبة السكر في الدم     قلة النوم أو كثرة النوم يضر بنسبة السكر في الدم   Emptyالجمعة 29 يونيو 2012 - 2:20





يــعطيــك الـف عـــــــاأاأاأافيهـ ع الطرح المميز ..
ننتـــظر جديدك ..
تحياأاأاأتـي لك ..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قلة النوم أو كثرة النوم يضر بنسبة السكر في الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دراسة: كثرة الصودا الخالية من السكر قد تسبب أزمات قلبية
» النوم جافاني ونا ودي النوم
» الانتظار في الطابور يرفع ضغط الدم
» حموضه الدم سـبب كامن للأمـــراض
» كثرة خروج النساء من البيت بسبب أو بدون سبب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حبيب حياتي :: منتديات الاسرة :: صحة - طب - تغذية - اعشاب - ريجيم-
انتقل الى: