ماذا تخبرك أظافرك؟

ماذا تخبرك أظافرك؟
ماذا تخبرك أظافرك؟ 291242women

كل عضو من أعضاء الجسم يعمل بشكل متكامل مع الأعضاء الأخرى، وكل منها مخلوق لحكمة، والعناية به أمر ضروري، وهذا الكلام ينطبق على الأظافر التي تعتبر من الأشياء المهمة التي تعكس في بعض الأحيان حالة صحية
ألقي نظرة فاحصة على أظافرك، وقد تلاحظين اختلافات دقيقة في الملمس أو اللون، لمسة من البياض هنا، ولمسة وردية هناك، وربما بعض التموجات أو النتوءات على السطح. هذه العيوب قد لا تلاحظينها كثيراً، ولكن العين المدربة يمكن أن توفر لك من خلالها أدلة قيمة على صحتك العامة.

ماذا تخبرك أظافرك؟ 57260alsh3er

تحذيرات صحية
إذا كانت العين نافذة على الروح فالأظافر نافذة على الجسم، حيث يمكن للعلامات التي تظهر عليها أن تكون تحذيراً لمشاكل صحية عديدة يعاني منها الجسم، فالتغيرات التي تطرأ قد تكون علامة على مرض داخلي مثل عدوى الفطريات أو علامة على وجود أمراض جهازية مثل الذئبة أو فقر الدم.

ماذا تخبرك أظافرك؟ 11329630384

ويحاول الأطباء في بعض الأحيان تخمين ما إذا كان الشخص لديه فقر دم من خلال النظر إلى أظافره، فقد تكون شاحبة، إذ إن الأظافر ذات اللون الأبيض تشير إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء تماشياً مع فقر الدم، كما أن نقص الحديد يمكن أن يجعل سطح الأظافر رقيقاً أو مقعراً، أو يجعل عليه نتوءات مكشوطة، إضافة إلى أن أمراض القلب من الممكن أن تحول سطح الأظافر إلى الأحمر.

ماذا تخبرك أظافرك؟ 01329630384

وعلينا أن نعلم جيداً أن الوسواس القهري يمكن أن يظهر على الأظافر من خلال الاستمرار في قضمها، وحتى الاضطرابات الشائعة مثل الغدة الدرقية يمكن أن تسبب تشوهات في سطح الأظافر، وتسبب لها الجفاف والهشاشة مما يسبب تصدعها وانقسامها بسهولة.
الكثير من اضطرابات الأظافر الشائعة نابعة من الالتهابات الفطرية، التي يمكن ان تسبب تصدع الأظافر وتقشرها وتغيير لونها وملمسها، وهذه الالتهابات غالباً ما يصعب علاجها وربما تحتاج الى مساعدة مهنية، بما في ذلك الأدوية المضادة للفطريات. ومن الأفضل رؤية طبيب الأمراض الجلدية إذا استمرت الأعراض، خاصة إذا كانت لإزاحة المسامير من القاعدة أو الشعور بالألم أو التورم.
مراجعة طبيب الجلدية
إذا طرأت أي تغيرات في الملمس والشكل أو اللون، من دون أن يكون السبب كدمة أو عدوى فطرية، بما في ذلك عدم انتظام النمو، النقط أو الثقوب، الخطوط البنية الداكنة تحت الأظافر والجلد، أو الثآليل طويلة الأمد على سطح الأظافر، فهي مقلقة بشكل خاص ويجب التبليغ عن هذه الأنواع من التغييرات لاختصاصي في أقرب وقت ممكن. فأطباء الأمراض الجلدية مدربون جيداً في فك رموز الظفر الحميد والخطر، فضلاً عن تحديد ما إذا كان التغيير يتطلب إجراء المزيد من الفحوص.

تقليم الأظافر

ماذا تخبرك أظافرك؟ PIC-337-1329383160

تقليم الأظافر مثله مثل قصة الشعر الجديدة الجميلة، أو أي نظام رائع للعناية بالبشرة، فهو صحي وجيد، ويعتبر جزءاً لا يتجزأ من الأناقة، وكلاهما يعبر عن المظهر الجميل للشخص.
ولسوء الحظ، يقول الخبراء إن كلاً من الرجال والنساء يقعون فريسة للأساطير وحكايات الجدات القديمة حول كيفية العناية بالأظافر. وهناك مأزق آخر فالكثير منا يعتمدون على توجيهات غير المهنيين، والبعض منهم قد لا يمنحك نصيحة أو علاجاً جيداً.
ماذا تخبرك أظافرك؟ Talinetac2

نصيحة لأظافر صحية
للمساعدة في وضع الأمور في نصابها والحصول على أظافر جميلة، سأذكر هنا 12 نصيحة للحصول على أظافر صحية ومهندمة وأنيقة:

1- لا تقطعي أو تتلاعبي ببشرة الأظافر (الإهاب)
سواء كنت تهتمين بأظافرك بنفسك أو بواسطة متخصصة، فالتوصية رقم واحد هي ترك بشرة الأظافر الصلبة (الإهاب) وحدها. فالإهاب هو الحاجز الطبيعي للفطريات والبكتيريا، وبمجرد خرقها يتم فقدان الحماية. وهذا لن يجعل الاظافر تبدو أكثر سوءاً فقط، لكنه سيجعلها حمراء ومنتفخة وخشنة، وقد تصيبك عدوى تؤذي الظفر وتؤدي إلى ضرر دائم به، ويمكن أن يسبب مشاكل أخرى.

2- استخدمي مقوي الأظافر باعتدال
المساج المنزلي باستخدام مقويات الأظافر قد يسبب لك الكثير من الضرر، لأنه لم تتم دراسة هذه المنتجات سريرياً، حيث إنها غير مدعومة علمياً، وهي غير مفيدة حتى للأظافر الضعيفة والهشة بشكل استثنائي، فمعظم الناس لا تستفيد من مقوي الأظافر.
للتمتع بأظافر صحية مرنة، وللحفاظ عليها من الكسر، عليك تجنب أي أمر يجعلها أكثر هشاشة.

3- رطبي سطح الأظافر والإهاب
ليس هناك الكثير من الدلائل من البيانات الطبية التي تبين أن ترطيب الأظافر سيساعد على نموها، لكنه يمكن أن يجعل البشرة (الإهاب) تبدو أفضل ويساعد على حماية الأظافر من التشقق بسبب عدم وجود الرطوبة.
إذا كانت أظافرك عرضة للكسر، فذلك قد يعني أنها بحاجة إلى الرطوبة، ووضع الزيت على جميع أنحاء البشرة يساعد على ترطيب الأظافر بأكملها، ما سيقلل من حدوث التقطيع والتكسير والشقوق.

4- تناولي مكملات البيوتين
في العديد من الدراسات وجد الباحثون أن مكملات البيوتين (من عائلة فيتامين ب) تزيد من سماكة الأظافر وتمنع من تقسمها وكسرها.
وفي دراسة ألمانية أجريت على 45 شخصاً يعانون من مشاكل حادة في الأظافر، طلب منهم أن يتناولوا 2.5 ملليغرام يومياً من البيوتين لعدة أشهر، فتبين أن الجميع استفاد من ذلك، مع تحسن كبير في حالة الأظافر بلغت نسبته91 في المائة. كما أن بعض المنتجات أيضاً تحتوي على السيليكون ومكملات «ام. اس. ام».

5- لا تبالغي في المانيكير
من الصعب الامتناع عن شعور الدلال المترف الذي نشعر به عند اجراء المانيكير أو الباديكير، لكن اللواتي يبالغن في هذه العملية هن الأكثر عرضة للمعاناة من الأظافر الهشة والجافة، كما أن التعرض الكثير للمواد الكيميائية والمكونات القاسية قد يكون أحد الأسباب لهشاشة الأظافر.
والنساء اللاتي يقمن بتجميل الأظافر كثيراً ما يعانين من الالتهابات المزمنة على سطح الظفر، والدليل المناطق التي تكون منتفخة ومحمرة حول قاعدة الظفر. وعند النظر إلى الجوانب المحيطة بالظفر انتبهي، فيجب أن تكون مسطحة، أما إذا كانت منتفخة فهذا دليل على وجود التهاب.
الطريقة الوحيدة للحد من هذه المشاكل هي حمل الأدوات الخاصة بك إلى الصالون عند تزيين أظافرك، فهذا الامر بالتأكيد سوف يساعد على التقليل من خطر الالتهابات ويساعدك على ضمان تجربة صحية.

6- تجنبي الأسيتونالمنتج الوحيد الذي عليك تجنبه
إذا كنت تعانين من هشاشة في الأظافر هو الأسيتون (مزيل طلاء الأظافر)، وقد تم توثيق ذلك مراراً وتكراراً لأنه يجرد الأظافر من المواد التي تحميها، مما يجعلها هشة

7- تجنبي لوحات السنفرة الخام
لوحات السنفرة الخام البرتقالية القديمة قاسية جداً على الأظافر، وتسبب التصدعات والشقوق الصغيرة التي تؤدي إلى كسر الأظافر.
بدلاً من ذلك، دلكي الأظافر بنعومة ولطف وليس ذهاباً وإياباً، فقط دلكيها في اتجاه واحد، وافعلي ذك ببطء وبشكل متساو للحد من خطر الكسر.

8- لا تبالغي في غسل اليدين
بقدر ما سيكون الأمر صحياً عند غسل اليدين بشكل متكرر، إلا أن المبالغة في الأمر سوف تفسد أظافرك، إذا كنت في عمل يفرض عليك القيام بغسل اليدين مرارا، عليك حينها استخدام مرطب كلما كان ذلك ممكنا، وتدليكه قليلاً أكثر حول الأظافر عدة مرات في اليومعند القيام بالأعمال المنزلية أو غسل الملابس عليك التقليل من الاتصال بالمواد الكيميائية القاسية، بما في ذلك سائل غسل الأطباق، وارتداء القفازات المطاطية كلما أمكن ذلك.

9- تغيير الشامبو
على الرغم من أن معظم النساء يعرفن عندما لا يتفق الشامبو مع شعرهن، فإن الكثيرات لا يدركن أنه قد لا يتفق مع أظافرهن، حتى لو كان شعرهن يبدو رائعاً، وهذا كما يقول الخبراء ينطبق بصفة خاصة على الشامبو والمنظفات أو تلك المنتجات التي صنعت للشعر الزيتي، والتي صممت لازالة الدهون والزيوت الطبيعية الأخرى من فروة الرأس.
إذا كانت أظافرك جافة جداً، وكنت تستخدمين أي منتج صابوني يزيل الدهون، فهناك احتمال أن يجفف الأظافر.

10-اختاري قمة الأظافر لوضع التركيبات عليها
هي الأخبار السيئة للأظافر، فهي كثيراً ما تؤدي إلى التهابات جرثومية أو حتى فطرية، وأحياناً إلى تلف دائم، فإذا كنت تريدين وضع الأظافر التركيب فعليك وضعها فقط على رأس الأظافر، فاحتمالات الضرر تكون أقل إذا غطت مساحة أصغر.

11-تذكري أظافر قدميك أيضاً

كل ما ينطبق على أظافر يديك ينطبق على أظافر قدميك، التي قد تكون أكثر عرضة للمشاكل بسبب إهمالها، لأن القدمين تكونان في كثير من الأحيان داخل الأحذية، في بيئة رطبة ومظلمة، ويمكن للفطريات أن تنمو بسهولة أكبر. إذا كنت تقومين بالباديكير بانتظام فعليك حمل أدواتك معك وأبداً لا تسمحي بالحفر تحت الظفر.
وعلاوة على ذلك قومي بقص الأظافر من الزاوية بدلاً من القص المستقيم، فإنه يزيد من خطر ظهور الأظافر النامية باللحم التي يمكن أن تكون مؤلمة وتؤدي في بعض الأحيان إلى وجود التهاب.

12- لاحظي أي تغييرات
يمكن أن تنسب مشاكل الأظافر إلى الاعتداءات البيئية، كالتعرض لمواد التنظيف الكيميائية القاسية، واستخدام منتجات تجفيف الأظافر، أو الإساءة البدنية العامة فقط، مثل الكتابة أو الاستخدام المفرط لأطراف الأصابع.
لكن يمكن أيضاً أن تعكس حالة الأظافر أحياناً مشكلة في مجال الصحة العامة الخاصة بك.
بالطبع، اذا كنت تشكين في المشاكل الصحية، فعليك مناقشة أي مخاوف مع طبيبك.

تسلم امير على الموضوع المهم بانتظار جديدك

اشرقتي بمرورك على متصفحي

» ألوان طلاء أظافرك بالجليتر فى سهرة 2012
» ماذا ستقول له؟
» ماذا اريد !!!
» شاب امريكي انظروا ماذا فعل
» ماذا تقول لمن خذلو احساسك